Metodiku učenja kreirao član ”Trenerske Ekipe Rukometnog Odgoja” Krešimir Pažin
Što je loš sklek?
https://vimeo.com/307648448
Ovo je loš sklek jer sportaš:
Spušta glavu u prvoj fazi pokreta ne bi li došao bliže tlu, a nema snagu spuštati prsa.
Uvija lumbalni dio kralježnice.
Ljuljanje tijela lijevo desno jer prvo podiže lijevu pa desnu stranu tijela.
Login To Unlock The Content!This content is visible only to members!
”Puno je igrača koji dobro znaju dodavati loptu i šutirati, a nisu dobri igrači, ali ne postoji nijedan dobar igrač koji to ne zna dobro raditi.” Kalina Kažić je djevojčica dovoljno nadarena za igranje desnog krila u svojoj kategoriji u RK ”Budućnost” i reprezentaciji...
Poanta života nije u tome da se nikada ne padne, nego uvijek ustane. Oliver Goldsmith Učenje rolanja indirektnim metodama ”Rukometnog Odgoja”: Trening br. 1: Palačinka na strunjači iz klečanja Palačinka na strunjači iz stajanja Palačinka na strunjači iz trčanja...
Zašto ne ideš tragom prirode,kada je sve tako prirodno?Epiktet biomehanika pokreta... pokreti cijelog tijela ili nekih dijelova s ciljem efikasnog kretanja u prostoru ili rukovanja nekim predmetom, npr. loptom nismo u potrazi za novom tehnikom, niti nudimo...
Često me pitaju: Koliko ponavljanja obrnutog skleka bi moj Luka trebao moći napraviti u dobi od 10 do godina? Dok ne može izvesti jedno dobro ponavljanje, ne bi trebao uopće raditi obrnuti sklek. Kako djecu učimo dobro izvođenje obrnutog skleka? (Metodu učenja kreirao...
Samo je jedan osnovni princip obrane: Moraš upotrijebiti najefikasnije oružje, što brže, na najranjivije mjesto. Bruce Lee Kada Vesna nakon par godina mini rukometa prijeđe na rukomet, način igranja obrane trajno se mijenja. Većina ekipa s presinga po cijelom...
Kod svih specijalnih šuteva s krila ključna je prevara. Golman treba misliti da će lopta ići na jedno mjesto, a ona ode na neko drugo. Da bi to bilo moguće dobro je kada je krilo sposobno sve šuteve izvoditi iz istog početnog pokreta, nakon kojeg slijedi lažni zamah i...
Dobro je kada je vanjski igrač dovoljno visok i kada dovoljno visoko skače da može zabiti gol preko bloka iz skok šuta. Što ako ne može? Znači li to da bi njegova igra trebala biti siromašnija za skok šut s 9m? Svaki puta kada je ispred njega visoki blok treba biti...
Gotovo svi videi na netu i trenažni prikazi imaju neke važne osobine: Tečnu, preciznu i brzu izvedbu. https://www.youtube.com/watch?v=vapuY8s6qWs Prvo što mi padne na pamet je: Ako je izvedba tečna znači da su igrači automatizirali izvedbu. I pitanje koje mi odmah...
Nekada situacije u sportu budu slične životnima i pokazuju kako nedostatke pretvoriti u prednosti. Jedna od njih je rađanje novih elemenata igre iz potrebe za prevladavanjem nedostataka. Povijesno, u nedostatku lijevaka, na desnom krilu nerijetko su igrali dešnjaci...
