TESTIRANJE

Golmani

22/06/2022

Izmjerili smo više od 70 ženskih i muških vratara od 10 godina do seniorske dobi, od amaterskog nivoa do reprezentativaca.

Počeli smo to raditi jer nas je zanimalo zašto neki vrlo nadareni i uspješni vratari ne mogu kvalitetno izvesti specifične vratarske pokrete.

Logika nam je govorila da su dva moguća razloga:

  1. Nisu naučili kako se pokret izvodi
  2. Nedostatak nekih sposobnosti ih u tome spriječava

Kako smo znali da su neki od promatranih vratara izveli beskrajan broj ponavljanja vratarskog pokreta, zaključili smo da prvi razlog može vrijediti za mlade, još nedovoljno školovane vratare, ali ne i za seniorske na visokom natjecateljskom nivou.

Kako bi saznali koje su limitirajuće sposobnosti kreirali smo bateriju testova (u početku dosta veliku) i krenuli uspoređivati rezultate s vratarskom izvedbom.

Takvim širokim uspoređivanjem od seniora do najmlađih došli smo do modela koji na 50+ testiranih vratara pokazuje obje direktne povezanosti:

  1. Vratari koji dobro izvode specifičan vratarski pokret imaju visok nivo određenog sklopa sposobnosti
  2. Vratari koji imaju nedostatke u izvođenju specifičnog vratarskog pokreta imaju niži nivo jedne ili više sposobnosti iz tog sklopa sposobnosti

Stoga smo zaključili da temelj za napredak u izvođenju vratarske tehnike ne treba biti dodatno ponavljanje vratarskog pokreta već izrada i provođenje razvojnog programa deficitarnih sposobnosti koje su preduvjet dobre izvedbe vratarske tehnike.

Također postoji direktna veza mjerenih sposobnosti s odlukom hoće li vratar braniti ”hrvatskim stilom” ili ”skandinavskim stilom” branjenja.

Unosom novih podataka i njihovom usporedbom s izvedbom za svaku dobnu skupinu i spol dobijamo preciznije zone onoga što smatramo:

  1. rizično po zdravlje (crveno)
  2. potrebno unaprijediti (žuto)
  3. dobro (zeleno)

info@handballevolution.com

OBRANA UDARACA S KRILA

OBRANA UDARACA S KRILA

"Usred prepreka leži prilika."- John Archibald Wheeler - https://youtu.be/zcV7CdyzyoQ Šutevi s krila specifični su zbog manjeg kuta šutiranja koji ograničava mogućnosti napadača te se najčešće brani osiguravanjem jednog dijela gola i branjenjem drugog.  Dugoročno...

Saznaj više
IZRADA PROGRAMA ZA RAZVOJ SPOSOBNOSTI

IZRADA PROGRAMA ZA RAZVOJ SPOSOBNOSTI

”Najgora je žurba. Tamo gdje postoji žurba nema plodova ni cvjetova. Njoj je svojstven strah, čovjek se ponaša poput stroja, više nije odgovoran, više nije slobodan, ne prepoznaje druge.”- Ernesto Sabato - Cilj cjelokupnog procesa je razvoj sposobnosti potrebnih za...

Saznaj više
USPOREDBA REZULTATA TESTIRANJA I VRATARSKE IZVEDBE

USPOREDBA REZULTATA TESTIRANJA I VRATARSKE IZVEDBE

Povezanost rezultata testiranja, tj. nivoa sposobnosti i vratarske izvedbe treba biti dvosmjerna. Nivo sposobnosti treba biti dobar za uspješno izvođenje vratarskih pokreta. Vratarski pokreti trebaju biti dobri kako ne bi narušavali zdravlje vratara. Kada su ta dva...

Saznaj više
VRATARSKI POKRET

VRATARSKI POKRET

Svi vidimo da ova dva vratara ne izvode dobro pokret obrane niske lopte. https://www.youtube.com/watch?v=l2JxrmUrUJU&list=TLGGFKxOixPBbnAxOTA2MjAyMg Naočitije je da ne idu dovoljno u stranu kako bi došli do kuta gola i to je zajedničko i jednom i drugom. Tu...

Saznaj više
REAGIRANJE U OTEŽANIM UVJETIMA

REAGIRANJE U OTEŽANIM UVJETIMA

Kako suradnja s blokom pretpostavlja da je branič barem pokušao blokirati udarac vanjskog igrača, za razvoj psihomotoričke brzine koristimo sadržaje i situacije koji su slični onima na utakmici, ali s naglaskom poticaja brzine Markove reakcije. Kada vanjski igrač na...

Saznaj više
STRAH OD LOPTE

STRAH OD LOPTE

Jedina osobina koja je zajednička svim dobrim vratarima je: Nemaju strah od lopte. Ima li Marko strah od lopte vrlo lako se vidi po pokretima ruku kod obrana: Ako kod svakog udarca prvo brani lice, a tek onda ide dlanovima prema lopti, boji se lopte. Drugi vrlo...

Saznaj više
FOKUS NA LOPTU

FOKUS NA LOPTU

Aljaž Pavlič, EHF Master Coach (u suradnji sa) Marija Papić, EHF Master Coach Uz učenje i ponavljanje biomehanike pokreta obrana u osnovnom stavu uključujemo i učenje fokusa na loptu.  https://www.youtube.com/watch?v=_jxijcfCyC4 Usmjeravanje fokusa na loptu...

Saznaj više