”Nikad nisi neuspješan, dok ne prestaneš pokušavati” - Thomas Edison - SUNOŽNO Skok šut sunožnim odrazom izvodi se vrlo slično kao odrazom s krive noge. Pokret rukama jednak je ili vrlo sličan, a jedina značajna razlika je u tome što se igrač odražava s dvije noge....
OBRANA: ČITANJE IGRE I RAD NOGU
10-11 god. | 12-13 god. | 14-15 god. | 16-17 god. | Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina
16/12/2025
SKOK ŠUT U15
”Sve je teško, prije nego što postane lako.” - Thomas Fuller - IGRANJE 2na2, 3na2, 3na3, 4na3 i 4na4 S obzirom da je nivo rukometnih znanja i psihomotoričkih sposobnosti dječaka ove dobi dovoljno razvijen za brzo rješavanje složenih situacija u igri, prije šuta imaju...
SKOK ŠUT U13
”U rukometnoj utakmici sve komplicira prisutnost suparničke ekipe.” - Jean-Paul Sartre - (parafrazirano) SKOK ŠUT ODRAZOM SA SLABIJE NOGE Metoda kojom će Tin prirodnim putem naučiti dobru izvedbu je ponavljanje zadatka dodavanja lopte u različitim igrama i šutiranjem...
SKOK ŠUT U11
SKOK ŠUT ODRAZOM S BOLJE NOGE ”Čak i ako si na pravom putu, pregazit će te ako tamo sjediš.” - Tom Sims - S obzirom na važnost skok šuta u rukometnoj igri, u svim mlađim dobnim skupinama ponavljamo šutiranje preko paravana kako bi Tin ponavljao dobru izvedbu i...
OUT OF THE BOX U17
”Igrači su sposobni brzo i efikasno rješavati probleme otkrivanja bez lopte, hvatanja i dodavanja, te brzog odlučivanja.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11, U13 i U15 kategorijom, samo povećavanjem...
OUT OF THE BOX U15
”Da bi igrač mogao realizirati svoje ideje treba imati alate koji će mu to omogućiti, alat koji najčešće koristi je hvatanje i dodavanje lopte” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11 i U13 kategorijom, samo...
OUT OF THE BOX U13
”Dobar je onaj igrač koji u kretanju, bježeći od braniča koji ga želi dotaknuti, dovoljno brzo odlučuje kojem suigraču će loptu dodati loptu. I onda precizno doda suigraču koji je u kretanju i otkriva se da ne bude na liniji dodavanja. A sve to izvode na udaljenosti...
OUT OF THE BOX U11
”Igrač koji zna dobro hvatati i dodavati loptu može biti prosječan, dobar ili vrhunski, ali ne postoji dobar igrač ne zna dobro hvatati i dodavati loptu.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo jednakom igrom kojom to činimo i s U9 kategorijom, samo...
OUT OF THE BOX U9
”Igrač zna dodati loptu.” Što znači ova rečenica? Za svakog trenera i za svaku dobnu skupinu ima drugačije značenje. Mi smo odlučili da ćemo ”standardizirati” značenje te riječi za različite dobne skupine i zbog toga smo kreirali trenažne sadržaje prema principu test...




