”U rukometnoj utakmici sve komplicira prisutnost suparničke ekipe.” - Jean-Paul Sartre - (parafrazirano) SKOK ŠUT...
SKOK ŠUT U13
read more
biomehanika pokreta
SKOK ŠUT U11
SKOK ŠUT ODRAZOM S BOLJE NOGE ”Čak i ako si na pravom putu, pregazit će te ako tamo sjediš.” - Tom Sims - S obzirom na...
SKOK ŠUT
”Slatkoća niske cijene nikad se ne izjednači s gorčinom loše kvalitete.” Thomas B. Lehon Skok šut je najčešći...
OUT OF THE BOX U17
”Igrači su sposobni brzo i efikasno rješavati probleme otkrivanja bez lopte, hvatanja i dodavanja, te brzog...
OUT OF THE BOX U15
”Da bi igrač mogao realizirati svoje ideje treba imati alate koji će mu to omogućiti, alat koji najčešće koristi je...
OUT OF THE BOX U13
”Dobar je onaj igrač koji u kretanju, bježeći od braniča koji ga želi dotaknuti, dovoljno brzo odlučuje kojem suigraču...
OUT OF THE BOX U11
”Igrač koji zna dobro hvatati i dodavati loptu može biti prosječan, dobar ili vrhunski, ali ne postoji dobar igrač ne...
OUT OF THE BOX U9
”Igrač zna dodati loptu.” Što znači ova rečenica? Za svakog trenera i za svaku dobnu skupinu ima drugačije značenje....
ZGIBOVI U VRTIĆU
Zgibovi su jako dobra vježba za snagu ruku i ramenog pojasa, pa ih je dobro raditi i s malom djecom, pogotovo danas...
GRUDANJE
Zašto? Cilj igre je učenje i ponavljanje dobre biomehanike pokreta hvatanja i bacanja lopte....
SHREK
Zašto? Cilj igre je djecu naučiti bacanje lopte neizravnim metodama poučavanja. Kada dijete loptu šutira svom snagom...
KAPETAN KUKA
ZAŠTO? Cilj igre je učenje biomehnike pokreta bacanja lopte. Djeca u želji da sruše brodove, lopte bacaju iz sve...
Ana, Kalina i guranje lopte
”Puno je igrača koji dobro znaju dodavati loptu i šutirati, a nisu dobri igrači, ali ne postoji nijedan dobar igrač...
ROLANJE
Poanta života nije u tome da se nikada ne padne, nego uvijek ustane. Oliver Goldsmith Učenje rolanja indirektnim...
UVOD (naš kut gledanja)
Zašto ne ideš tragom prirode, kada je sve tako prirodno? Epiktet biomehanika pokreta... pokreti cijelog tijela...
DVOSTRUKE FINTE
Kod svih finti ključna je prijevara. Branič misli da će napadač učiniti nešto, a on učini nešto drugo. Uglavnom se...
OBRNUTI SKLEK
Često me pitaju:Koliko ponavljanja obrnutog skleka bi moj Luka trebao moći napraviti u dobi od 10 do godina? Dok ne...
SKLEK
Metodiku učenja kreirao član ”Trenerske Ekipe Rukometnog Odgoja” Krešimir Pažin Što je loš sklek?...
BIOMEHANIKA INDIVIDUALNE OBRANE (dijagonalni stav)
Samo je jedan osnovni princip obrane: Moraš upotrijebiti najefikasnije oružje, što brže, na najranjivije mjesto. Bruce...
VASILY KUDINOV
Vasily Kudinov (17. 02. 1969. - 11. 02. 2017.) Kudinov je bio jedan od najboljih rukometaša 90tih. Kao većina vanjskih...
SPECIJALNA ŠUTIRANJA S KRILA
Kod svih specijalnih šuteva s krila ključna je prevara. Golman treba misliti da će lopta ići na jedno mjesto, a ona...
SKOK ŠUT KRAJ BLOKA
Dobro je kada je vanjski igrač dovoljno visok i kada dovoljno visoko skače da može zabiti gol preko bloka iz skok...
ERET
Nekada situacije u sportu budu slične životnima i pokazuju kako nedostatke pretvoriti u prednosti. Jedna od njih je...
BIOMEHANIKA POKRETA I PSIHOMOTORIČKA BRZINA
Psihomotorička brzina je brzina efikasnog rješavanja situacija u igri i važno je razumjeti kako je biomehanika pokreta...
PIVOT
Igra pivota s loptom banalno je jednostavna i 99% situacija sastoji se od 5 jednostavnih elemenata i njihovih...
FOREHAND
Kako postati majstor igranja na malom prostoru? Kako efikasno dodavati loptu kada je gužva?...
OSNOVNO ŠUTIRANJE S KRILA
U početku učenja Ivana je cilj naučiti osnovnom šutu, što je temelj za učenje mnogih različitih načina šutiranja...
BACKHAND
Je li backhand najbrži načini dodavanja lopte lijevo ili desno od napadača koji se kreće prema golu ili element koji...
FINTA OKRET
”Finta okret” možda je najbolji način bježanja Filipa od agresivnog braniča, iako može biti efikasna i u prolasku iz...
INTENZITET
Koji je osnovni preduvjet za razvoj psihomotoričke brzine? Da bi se poticajno djelovalo na razvoj psihomotoričke...
