Samo je jedan osnovni princip obrane:
Moraš upotrijebiti najefikasnije oružje,
što brže, na najranjivije mjesto.
Bruce Lee
Kada Vesna nakon par godina mini rukometa prijeđe na rukomet, način igranja obrane trajno se mijenja.
Većina ekipa s presinga po cijelom igralištu prelazi na neki oblik organiziranog igranja u kojem napadači i braniči uče pozicije i posljedica je važna činjenica:
Login To Unlock The Content!This content is visible only to members!
”U rukometnoj utakmici sve komplicira prisutnost suparničke ekipe.” - Jean-Paul Sartre - (parafrazirano) SKOK ŠUT ODRAZOM SA SLABIJE NOGE Metoda kojom će Tin prirodnim putem naučiti dobru izvedbu je ponavljanje zadatka dodavanja lopte u različitim igrama i šutiranjem...
SKOK ŠUT ODRAZOM S BOLJE NOGE ”Čak i ako si na pravom putu, pregazit će te ako tamo sjediš.” - Tom Sims - S obzirom na važnost skok šuta u rukometnoj igri, u svim mlađim dobnim skupinama ponavljamo šutiranje preko paravana kako bi Tin ponavljao dobru izvedbu i...
”Slatkoća niske cijene nikad se ne izjednači s gorčinom loše kvalitete.” Thomas B. Lehon Skok šut je najčešći način šutiranja i zbog toga je od iznimne važnosti posvetiti se njegovom poučavanju kako bi ga igrači naučili dobro izvoditi u najranijoj dobi, tj. s...
”Igrači su sposobni brzo i efikasno rješavati probleme otkrivanja bez lopte, hvatanja i dodavanja, te brzog odlučivanja.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11, U13 i U15 kategorijom, samo povećavanjem...
”Da bi igrač mogao realizirati svoje ideje treba imati alate koji će mu to omogućiti, alat koji najčešće koristi je hvatanje i dodavanje lopte” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11 i U13 kategorijom, samo...
”Dobar je onaj igrač koji u kretanju, bježeći od braniča koji ga želi dotaknuti, dovoljno brzo odlučuje kojem suigraču će loptu dodati loptu. I onda precizno doda suigraču koji je u kretanju i otkriva se da ne bude na liniji dodavanja. A sve to izvode na udaljenosti...
”Igrač koji zna dobro hvatati i dodavati loptu može biti prosječan, dobar ili vrhunski, ali ne postoji dobar igrač ne zna dobro hvatati i dodavati loptu.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo jednakom igrom kojom to činimo i s U9 kategorijom, samo...
”Igrač zna dodati loptu.” Što znači ova rečenica? Za svakog trenera i za svaku dobnu skupinu ima drugačije značenje. Mi smo odlučili da ćemo ”standardizirati” značenje te riječi za različite dobne skupine i zbog toga smo kreirali trenažne sadržaje prema principu test...
Zgibovi su jako dobra vježba za snagu ruku i ramenog pojasa, pa ih je dobro raditi i s malom djecom, pogotovo danas kada se ona sve manje penju na drveće. Potrebno je samo malo mašte u kreiranju vježbe koja će biti zabavna i djevojčicama i dječacima. Kako to izgleda...
