UČENJE NAPADAČKIH POZICIJA
PRVI KORAK
Većina djece reagira na dva načina:
Odu na poziciju koju im je pokazao trener i tamo čekaju.
Trče spontano po igralištu i to uglavnom prema lopti.
Saznaj više >
Koliki je zbroj prvih 100 brojeva?
1+2=3, 3+3=6, 6+4=10, 10+5=15, …
Učitelj J. G. Buttner postavio je ovo pitanje, a kada ga je čuo osmogodišnji dječak Johann Carl Friedrich Gauss vrlo brzo je zaključio kako su zbrojevi 1+100, 2+99, 3+98 uvijek 101 i tih parova je 50, pa je jednostavno rješenje 50 x 101 = 5.050.
Saznaj više >
TAKTIKA INDIVIDUALNE OBRANE
”Ovo je moja istina,
ti mi reci svoju.”
– Aneurin Bevan –
Je li cilj da Toni u djetinjstvu što brže nauči kako se centarhalf u obrani 5:1 kreće ako napad igra s 2 pivota?
Je li cilj da Tonijeve prijatelje što brže naučimo kako gustoćom pomagati Toniju dok on čuva suparničkog najboljeg napadača?
Je li cilj učenja automatizirati Tonija kako bi što efikasnije rješavao igru 2na2 vi i pivota?
”Ako je,
onda ništa.”
Saznaj više >
MERCEDES 02
”Mali Mercedes” je igra koja uključuje učenje polja u kojima pojedini igrači igraju rukomet na utakmicama.
”Veliki Mercedes” koristimo jer želimo povećati duljinu dodavanja i složenost situacija povećanjem broja uključenih igrača.
Saznaj više >
OSNOVNA FINTA
Za stvaranje okruženja koje Ivana potiče na samostalno učenje fintiranja kao pomagalo koristimo “footgrid”.
Saznaj više >
Vidim te,
ali ne gledam te.
Saznaj više >
MISLITI I IGRATI IZVAN KUTIJE
Jedna od najčešćih dvojbi u radu s djecom je kako Doru naučiti hvatati i izvoditi dugačka dodavanja u kretanju, a da ne baca “balone”.
Rješenje se uglavnom nalazi u vježbama poput pretrčavanja igrališta u parovima i trojkama gdje od nje tražimo održavanje određene udaljenosti, popularne vježbe “cris-cros ili osmica” i sl.
Mi mislimo da su te vježbe dobre, ali kako nisu ni igra ni natjecanje, tj. nisu emotivni poticaj, a i nema situacija za rješavanje.
Nisu dovoljno dobre.
Saznaj više >
INTENZITET
Koji su preduvjeti za istovremeno učenje biomehanike pokreta i razvoja psihomotoričke brzine?
Kako bi zadovoljili razvoj psihomotoričke brzine, neophodno je kreirati vježbu koja zadovoljava nekoliko kriterija.
Saznaj više >
BIOMEHANIKA INDIVIDUALNE OBRANE (dijagonalna pozicija)
“Samo je jedan osnovni princip obrane:
Moraš upotrijebiti najefikasnije oružje,
što brže, na najranjivije mjesto.”
– Bruce Lee –
Saznaj više >
Ana, Kalina i guranje lopte
”Puno je igrača koji dobro znaju dodavati loptu i šutirati, a nisu dobri igrači,
ali ne postoji nijedan dobar igrač koji to ne zna dobro raditi.”
Saznaj više >
FINTA OKRETOM
”Finta okret” možda je najbolji način bježanja Filipa od agresivnog braniča, iako može biti efikasna i u prolasku iz zaleta.
Zašto ju vrhunski igrači toliko rijetko upotrebljavaju?
Saznaj više >
UBADANJE
Je li ubadanje arhaični tehnički element u izumiranju
ili temelj stvaranja viška igrača u određenom dijelu igrališta?
Saznaj više >
SKLEK
Ovo je loš sklek jer sportaš:
Spušta glavu u prvoj fazi pokreta ne bi li došao bliže tlu, a nema snagu spuštati prsa.
Uvija lumbalni dio kralježnice.
Ljuljanje tijela lijevo desno jer prvo podiže lijevu pa desnu stranu tijela.
Što je dobar sklek?
Saznaj više >
BIOMEHANIKA POKRETA I PSIHOMOTORIČKA BRZINA
Kako se metode rukometnog odgoja temelje na integralnom pristupu sportašu, nekada je teško odijeliti jesu li određeni sadržaji razvojni impuls za biomehaniku pokreta ili psihomotoričku brzinu i tome treba biti tako jer naš cilj je istovremeno djelovati na što veći broj sposobnosti.
Uvijek trebamo znati na koje sposobnosti primarno djelujemo.
Saznaj više >
OSNOVNO ŠUTIRANJE S KRILA
Osnovno šutiranje s krila izvodi se skok šutom koji se jako razlikuje od osnovnog skok šuta po nekoliko karakteristika:
Saznaj više >
