NAJVAŽNIJI RUKOMETNI KORAK: Prekorak

This content is visible only to members!

Login To Unlock The Content!

SKOK ŠUT U13

12/06/2025 | 12-13 god., Bez Kategorije, biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

”U rukometnoj utakmici sve komplicira prisutnost suparničke ekipe.” - Jean-Paul Sartre - (parafrazirano) SKOK ŠUT ODRAZOM SA SLABIJE NOGE Metoda kojom će Tin prirodnim putem naučiti dobru izvedbu je ponavljanje zadatka dodavanja lopte u različitim igrama i šutiranjem...

SKOK ŠUT U11

10/06/2025 | 10-11 god., Bez Kategorije, biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

SKOK ŠUT ODRAZOM S BOLJE NOGE ”Čak i ako si na pravom putu, pregazit će te ako tamo sjediš.” - Tom Sims - S obzirom na važnost skok šuta u rukometnoj igri, u svim mlađim dobnim skupinama ponavljamo šutiranje preko paravana kako bi Tin ponavljao dobru izvedbu i...

SKOK ŠUT

06/06/2025 | 7-9 god. (mini rukomet), Bez Kategorije, biomehanika pokreta

”Slatkoća niske cijene nikad se ne izjednači s gorčinom loše kvalitete.” Thomas B. Lehon Skok šut je najčešći način šutiranja i zbog toga je od iznimne važnosti posvetiti se njegovom poučavanju kako bi ga igrači naučili dobro izvoditi u najranijoj dobi, tj. s...

OUT OF THE BOX U17

29/03/2025 | 16-17 god., biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

”Igrači su sposobni brzo i efikasno rješavati probleme otkrivanja bez lopte, hvatanja i dodavanja, te brzog odlučivanja.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11, U13 i U15 kategorijom, samo povećavanjem...

OUT OF THE BOX U15

29/03/2025 | 14-15 god., biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

”Da bi igrač mogao realizirati svoje ideje treba imati alate koji će mu to omogućiti, alat koji najčešće koristi je hvatanje i dodavanje lopte” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11 i U13 kategorijom, samo...

OUT OF THE BOX U13

29/03/2025 | 12-13 god., biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

”Dobar je onaj igrač koji u kretanju, bježeći od braniča koji ga želi dotaknuti, dovoljno brzo odlučuje kojem suigraču će loptu dodati loptu. I onda precizno doda suigraču koji je u kretanju i otkriva se da ne bude na liniji dodavanja. A sve to izvode na udaljenosti...

OUT OF THE BOX U11

29/03/2025 | 10-11 god., biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

”Igrač koji zna dobro hvatati i dodavati loptu može biti prosječan, dobar ili vrhunski, ali ne postoji dobar igrač ne zna dobro hvatati i dodavati loptu.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo jednakom igrom kojom to činimo i s U9 kategorijom, samo...

OUT OF THE BOX U9

29/03/2025 | 7-9 god. (mini rukomet), Bez Kategorije, biomehanika pokreta, Biomehanika Pokreta i Psihomotorička Brzina

”Igrač zna dodati loptu.” Što znači ova rečenica? Za svakog trenera i za svaku dobnu skupinu ima drugačije značenje. Mi smo odlučili da ćemo ”standardizirati” značenje te riječi za različite dobne skupine i zbog toga smo kreirali trenažne sadržaje prema principu test...

ZGIBOVI U VRTIĆU

27/03/2025 | 4-6 god. (vrtići), Bez Kategorije, biomehanika pokreta

Zgibovi su jako dobra vježba za snagu ruku i ramenog pojasa, pa ih je dobro raditi i s malom djecom, pogotovo danas kada se ona sve manje penju na drveće. Potrebno je samo malo mašte u kreiranju vježbe koja će biti zabavna i djevojčicama i dječacima. Kako to izgleda...