Zgibovi su jako dobra vježba za snagu ruku i ramenog pojasa, pa ih je dobro raditi i s malom djecom, pogotovo danas kada se ona sve manje penju na drveće.
Potrebno je samo malo mašte u kreiranju vježbe koja će biti zabavna i djevojčicama i dječacima.
Kako to izgleda možete pogledati na videu:
Login To Unlock The Content!
Zašto? Igra je namijenjena za završni dio treninga u kojem djecu želimo vratiti u mirnije emotivno i fizičko stanje. Cilj je učenje bacanja lopte dobrom biomehanikom pokreta u ležernoj atmosferi. Kako? Igru izvodimo na dva načina. S mlađom djecom ili početnicima...
Zašto? Cilj je učenje bacanja lopte dobrom biomehanikom pokreta uz istovremeno gađanje predmeta koji se kreće. Kako? Igru izvodimo na dva načina. S mlađom djecom ili početnicima koji još uvijek guraju loptu lopta se šutira od tla, a starija djeca loptu bacaju oštro u...
”Nikad nisi neuspješan, dok ne prestaneš pokušavati” - Thomas Edison - SUNOŽNO Skok šut sunožnim odrazom izvodi se vrlo slično kao odrazom s krive noge. Pokret rukama jednak je ili vrlo sličan, a jedina značajna razlika je u tome što se igrač odražava s dvije noge....
”Sve je teško, prije nego što postane lako.” - Thomas Fuller - IGRANJE 2na2, 3na2, 3na3, 4na3 i 4na4 S obzirom da je nivo rukometnih znanja i psihomotoričkih sposobnosti dječaka ove dobi dovoljno razvijen za brzo rješavanje složenih situacija u igri, prije šuta imaju...
”U rukometnoj utakmici sve komplicira prisutnost suparničke ekipe.” - Jean-Paul Sartre - (parafrazirano) SKOK ŠUT ODRAZOM SA SLABIJE NOGE Metoda kojom će Tin prirodnim putem naučiti dobru izvedbu je ponavljanje zadatka dodavanja lopte u različitim igrama i šutiranjem...
SKOK ŠUT ODRAZOM S BOLJE NOGE ”Čak i ako si na pravom putu, pregazit će te ako tamo sjediš.” - Tom Sims - S obzirom na važnost skok šuta u rukometnoj igri, u svim mlađim dobnim skupinama ponavljamo šutiranje preko paravana kako bi Tin ponavljao dobru izvedbu i...
”Slatkoća niske cijene nikad se ne izjednači s gorčinom loše kvalitete.” Thomas B. Lehon Skok šut je najčešći način šutiranja i zbog toga je od iznimne važnosti posvetiti se njegovom poučavanju kako bi ga igrači naučili dobro izvoditi u najranijoj dobi, tj. s...
”Igrači su sposobni brzo i efikasno rješavati probleme otkrivanja bez lopte, hvatanja i dodavanja, te brzog odlučivanja.” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11, U13 i U15 kategorijom, samo povećavanjem...
”Da bi igrač mogao realizirati svoje ideje treba imati alate koji će mu to omogućiti, alat koji najčešće koristi je hvatanje i dodavanje lopte” Učenje hvatanja i dodavanja lopte u kretanju nastavljamo istom igrom kojom to činimo i s U9, U11 i U13 kategorijom, samo...
