VJEŽBA ZA RAZVOJ KOORDINACIJE

Bez Kategorije

30/06/2020

Gledaju li igrači u svoje noge dok trče ili igraju rukomet?

U uvodnom dijelu treninga dobro je djelovati na različite sposobnosti važne za igranje rukometa, a sadržaji koje kreiramo trebaju zadovoljavati sljedeće kriterije:

Pozitivno emotivno okruženje: Želimo da igrači započnu trening opušteno i sretno kako bi bolje trenirali i kada određeni dijelovi treninga postanu naporniji.

Razvoj sposobnosti važnih za igranje rukometa: U ovoj vježbi koordinacija.

 

This content is visible only to members!

Login To Unlock The Content!

GRUDANJE

GRUDANJE

Zašto? Cilj igre je učenje i ponavljanje dobre biomehanike pokreta hvatanja i bacanja lopte. https://youtu.be/dGp9hDIgkQk Iako su djeca podijeljena u dvije ekipe, cilj ove igre nije pobjeda, čime ona ostaje samo igra i ne postaje natjecanje, a emotivni podražaj je...

Saznaj više
SHREK

SHREK

Zašto? Cilj igre je djecu naučiti bacanje lopte neizravnim metodama poučavanja. Kada dijete loptu šutira svom snagom od tla, uči dobru biomehaniku rukometnog bacanja lopte jer ne može biti uspješno ako gura loptu. https://youtu.be/KshPsvom2f8 Zbog toga je važno da...

Saznaj više
UVOD (vrtići)

UVOD (vrtići)

”Svi znaju da se djeca trebaju igrati, ali nije svejedno čega se djeca igraju.” Rukomet u vrtićima zamišljen je kao jedna vrsta univerzalne sportske škole koja za zadaću ima stvaranje baze djece za sljedeći korak uključivanja u mini rukomet. Ideja je zamišljena kao...

Saznaj više
KAPETAN KUKA

KAPETAN KUKA

ZAŠTO?  Cilj igre je učenje biomehnike pokreta bacanja lopte. Djeca u želji da sruše brodove, lopte bacaju iz sve snage i ne guraju ih. Kako bi učili složenije pokrete, s vremenom dodajemo drugačije načine bacanja (iz skoka, s dvije ruke, slabijom rukom,…)...

Saznaj više
EHF priručnik za vrtiće

EHF priručnik za vrtiće

Faza 0 kruga rukometnog života uvodi sport u djecu od tri do pet godina. Moto vrtićkog rukometa je "budi znatiželjan!" a fokus je na aktivaciji i aktivnom istraživanju. Rukomet u vrtiću osmišljen je da bude zabavan i da pomaže djeci da razviju svoje opće vještine...

Saznaj više
INDIVIDUALNA OBRANA

INDIVIDUALNA OBRANA

Temelj svake dobre obrane su dobri obrambeni igrači. Prvi i najvažniji korak je stvaranje dobrih obrambenih navika kod mladih igrača, kako bi se u seniorskoj dobi lakše prilagodili različitim taktičkim zamislima trenera. U našem kampu individualna rješenja problema u...

Saznaj više
FINTE

FINTE

”Kome vjeruješ, meni ili svojim očima?” - Groucho Marx -  Svaka dobra finta sastoji se od dva dijela.  Prvi dio je prevara. Napadač izvodi pokret koji braniča treba uvjeriti da će ga pokušat proći u jednu stranu. Drugi dio je realizacija. Napadač ide u prostor u...

Saznaj više